Μια προπόνηση διαφορετική από τις άλλες περιλάμβανε το πρόγραμμα της Κυριακής στη Γιούρμαλα για την αποστολή του Άρη.
Με εξαίρεση τους Μεντιούπ, Γιαπλόνσκι και Μποάκι που έκαναν δύο προπονήσεις (πρωινό τρέξιμο στην παραλία και αργότερα στο γήπεδο), οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές έκαναν προπόνηση διάρκειας μιας ώρας περίπου, στην πισίνα του ξενοδοχείου Λιέλουπε που διαμένει η αποστολή.
Υπό τις οδηγίες του Δρ. Παπαδόπουλου οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στο καρδιοαναπνευστικό κομμάτι για αντοχή. Ο λόγος που προτιμήθηκε η προπόνηση στην πισίνα, πέραν της αλλαγής παραστάσεων, ήταν για να αποτραπεί η επιβάρυνση των αρθρώσεων και των συνδέσμων των ποδοσφαιριστών, μετά τη γεμάτη εβδομάδα τριπλών προπονήσεων που προηγήθηκε.
Το απόγευμα της Κυριακής το πρόγραμμα περιλάμβανε ομαδική δραστηριότητα με τους ποδοσφαιριστές να χαλαρώνουν με σάουνα.
Από τη Δευτέρα, οι ποδοσφαιριστές μπαίνουν και πάλι στα «βαθιά» καθώς το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινά διπλές προπονήσεις, ακόμη και για την Τετάρτη και Παρασκευή όπου η ομάδα θα δώσει φιλικά παιχνίδια με τις Άουτα και Μέττα αντίστοιχα.
